Paz interior

EFT nos ayuda a encontrar la paz interior.
La paz interior es algo de lo que se habla mucho, y es facil de introducir en el vocabulario diario...pero como se alcanza realmente?

EFT nos ayuda a "aceptarnos como somos" a pesar de los errores que cometemos, o de nuestra perfecta imperfeccion, humana por definicion...

La frase que utilizamos generalmente dice "a pesar de que tengo (tal o cual problema) me amo y me acepto completamente como soy"

Otro ingrediente fundamental que necesitamos, ademas de la aceptacion propia, para estar en paz es el "Perdon". Poder, principalmente, perdonanrse a uno mismo. EFT nos ayuda a desarrollar la capacidad de perdonar y perdonarse.....

La practica diaria de EFT puede transformarse en una experiencia altamente profunda, gratificante y espiritual.

A mi modo de ver, "Paz Interior" es la virtud maxima, que incluye en ella a todas las otras virtudes (generosidad, solidaridad, compasion, perdon...): no estas en paz si sientes rencor, no estas en paz si no tienes compasion, no estas en paz si tienes celos, si quieres venganza, si tienes remordimientos, si no vives en abundancia, si tienes miedo...EFT puede ayudarte a limpiar todas estas emociones limitantes en tu vida, conquistando las "virtudes" una por una, hasta llegar a la expresion maxima de tu libertad, la paz interior.

Eleccion vs victimaje

EFT nos da la posibilidad de elegir. Que palabra mas grande! Pero que significa?
A través de EFT podemos decidir si queremos quejarnos de nuestro pasado, de experiencias o entendimientos limitantes de la realidad, o si queremos desapegarnos de los eventos, de las memorias...EFT nos da la posibilidad de decidir si queremos reprochar(nos) para siempre algún evento pasado, alguna discusión, alguna pelea, algún comentario innecesario o mal hecho o si queremos "dejarlos ir", desaferrarnos de las emociones que nos dan vuelta en la cabeza, invadiendonos, obsesionandonos y utilizando espacio vital en nuestra cabeza/corazón... si queremos (elegimos!) ser libres, emocionalmente hablando...

Pero entonces, que significa "elegir ser libres"? significa que tenemos que comprometernos a ser 100% responsables por nuestra propia vida, por todo lo que nos pasa, por las experiencias que decidimos (a)traer a nuestra vida...en este sentido hay un "antes y después" de incorporar EFT en nuestra vida... por que?! porque una vez que empezamos a gozar de los beneficios de esta técnica sabemos muy bien que no hay necesidad de aferrarnos a emociones que no nos sirven...entonces la pregunta que a veces nos surge es..."y si puedo "desapegarme" de esta emoción, porque elijo no hacerlo?"

"Antes" de EFT en tu vida, podes echarle la culpa al otro por todos tus males, podes elegir (consciente o inconscientemente) "ser víctima"... de la vida...EFT te da la posibilidad de elegir tomar la vida, tu vida, en tus propias manos. Adiós al victimaje...claro que hay que tener valor para esto, valor para cambiar y crecer...

la magia de EFT

Entonces, que es EFT?
tanto se puede escribir! pero me gustaria no repetir lo que facilmente se puede encontrar en cualquier pagina sobre EFT (una buena pagina es www.eftmx.com, bastante similar a la pagina oficial en ingles www.emofree.com)...

Para mi EFT es "magia"...todos los problemas emocionales (o una considerable mayoria) "desaparecen", pierden peso, cobran perspectiva, pueden verse por lo que son: "hechos" sin cargas emocionales negativas...

Gary (Gary Craig, el creador de esta tecnica) utiliza la imagen de un globo de gas que quiere despegar, pero que no puede porque esta aferrado al suelo por muchas estacas. Para despegar vuelo hay que cortar las cuerdas, desamarrarlas, una por una...
Podemos pensar que somos el globo que quiere volar libre, y que nuestros problemas emocionales, nuestros miedos, nuestras preocupaciones, enojos, dudas, celos, malas memorias, ansiedades, etc son todas y cada una de las estacas que nos impiden volar; entonces EFT es la tecnica que nos ayuda a cortar las cuerdas, una por una, ayudandonos a encontrar nuestra libertad...emocional...para poder "volar en libertad", crear sin condicionamientos, elegir lo que queremos para nuestras vidas, no a partir de los miedos (u otras cuerdas)limitantes, si no a partir de la necesidad y las ganas de expresion maxima de nuestro ser, para poder brillar realmente en la maxima expresion de nuestro ser...

Razones para este foro de EFT

Hola! me llamo Cristina Hyland, vivo y trabajo en Guatemala desde hace 8 anhos. A pesar de que Espanhol es mi primer idioma, todo mi trabajo como terapeuta ha sido en ingles, trabajando con miembros de la comunidad internacional que vive o transita por este pais.

Recien hasta ahora se me ocurre hacer una busqueda en internet para ver que hay sobre EFT en Guatemala... que sorpresa / tristeza me dio ver que hay tan poco!!

Entonces me surge esta propuesta de crear un blog para "chapines" y/o hispanoparlantes que quieran saber mas sobre esta fantastica tecnica llamada EFT "Tecnica de Liberacion Emocional", o Tecnica de Paz Emocional, como me gusta llamarla tambien...

En este blog voy a compartir algunas de mis experiencias personales con EFT y tambien experiencias de gratificacion profesional que he tenido en mis anhos de terapeuta holistica.

Espero poder escribir a menudo... espero disfrutar el proceso y crecer escribiendolo y que tu disfrutes y crezcas leyendolo...EFT ha traido tanto a mi vida, que compartir, aunque sea un poquito, y que este poquito te de un poquito a ti es un gran placer y un gran honor para mi

Si tienes preguntas sobre como utilizar la tecnica, sobre sesiones personales conmigo, o cursos de EFT puedes escribirme a eftenguatemala@yahoo.com